Treningi personalne w Rumi
Trening 1:1 we własnej sali ćwiczeń kliniki. Trener widzi się z Twoim fizjoterapeutą, więc plan nie kłóci się z terapią — to naturalny ciąg dalszy po leczeniu albo bezpieczny start po dłuższej przerwie od ruchu.
Trening obok kliniki to nie przypadek
Największy pożytek z terapii przepada, gdy po jej zakończeniu ciało wraca do starych nawyków. Trening jest po to, żeby nie wróciło.
Treningi i pakiety
Najczęstsze pytania
Nie ma tu Twojego pytania? Zadzwoń — recepcja odbiera telefony codziennie w godzinach 8:00–16:00.
Długa przerwa od ćwiczeń i „słaby kręgosłup" — czy to dla mnie?
Właśnie dla Ciebie. Pierwszy trening to głównie ocena ruchu i rozmowa o historii ciała — obciążenia dobieramy do stanu wyjściowego, nie do ambicji. A jeśli coś budzi wątpliwości, trener konsultuje się z fizjoterapeutą zza ściany.
Czym trening personalny różni się od medycznego treningu funkcjonalnego?
Medyczny trening funkcjonalny prowadzi fizjoterapeuta i jest częścią terapii — skupia się na odbudowie wzorców ruchowych po urazie lub operacji. Trening personalny prowadzi trener i dotyczy ogólnej formy, kondycji i siły. Oba dobrze się uzupełniają — często zaczynamy od MTF, a kończymy regularnym treningiem.
Czy mogę trenować w parze z partnerem?
Tak, to jeden z naszych popularnych pakietów. Trenujecie razem — jeden plan dla obojga, dostosowany indywidualnie do każdej osoby. Koszt za osobę jest niższy niż przy treningu 1:1.