Amelia to fizjoterapeutka specjalizująca się w terapii uroginekologicznej. Ukończyła studia na Wyższej Szkole Zdrowia w Gdańsku. W swojej pracy kładzie szczególny nacisk na zrozumienie i wsparcie pacjentki – niezależnie od tego, czy jest w ciąży, po porodzie, czy zmaga się z problemami dna miednicy. Buduje atmosferę opartą na zaufaniu i otwartej komunikacji, aby każda kobieta czuła się bezpiecznie i mogła świadomie uczestniczyć w procesie terapeutycznym. Jej priorytetem jest skuteczność terapii prowadzonej w poszanowaniu indywidualnych potrzeb pacjentki.
Z jakimi problemami warto się zgłosić do fizjoterapeuty uroginekologicznego:
– bolesne miesiączki lub ból podczas współżycia,
– nietrzymanie moczu, gazów lub stolca,
– uczucie „ciągnięcia w dół” lub ciężkości w podbrzuszu,
– napięciowy ból brzucha związany z endometriozą lub przewlekłym stresem,
– trudności z oddychaniem przeponowym i płytki oddech,
– chroniczne napięcia w obrębie miednicy, krzyża i dolnych pleców,
– obniżenie narządów miednicy mniejszej, uczucie ciała obcego w pochwie,
– blizna po cesarskim cięciu – twarda, bolesna lub ograniczająca ruch,
– blizna po nacięciu lub pęknięciu krocza – napięta, bolesna, tkliwa,
– rozejście mięśni prostych brzucha po ciąży (tzw. diastasis recti),
– bolesne miesiączki u nastolatek – wsparcie od pierwszych cykli,
– przygotowanie ciała do porodu – świadoma praca z dnem miednicy i oddechem,
– powrót do formy po porodzie – pomoc w połogu i rekonwalescencji,
– ból lub napięcie w obrębie miednicy po operacjach ginekologicznych,
– wsparcie kobiet w okresie menopauzy – suchość, napięcie, zmiany hormonalne.
Jak wygląda konsultacja u fizjoterapeutki uroginekologicznej?
Podstawą jest rozmowa – pełna zaufania i uważności.
Fizjoterapeutka zapyta o cykl, dolegliwości bólowe, pracę jelit, historię porodów i operacji. Często wykonuje także delikatne, zewnętrzne lub wewnętrzne badanie napięcia mięśni dna miednicy.
Na tej podstawie tworzy indywidualny plan terapii, który może obejmować:
– pracę manualną (zewnętrzną i/lub przezpochwową),
– ćwiczenia oddechowe i przeponowe,
– ćwiczenia mięśni dna miednicy,
– terapię blizn,
– edukację i naukę samodzielnych technik rozluźniania.
To rehabilitacja dopasowana do potrzeb – prowadzona z ogromną delikatnością, empatią i zrozumieniem dla kobiecego ciała.
Kiedy warto zgłosić się do fizjoterapeuty uroginekologicznego?
Problemy z mięśniami dna miednicy:
– osłabienie mięśni dna miednicy,
– nietrzymanie moczu (w tym nietrzymanie moczu wysiłkowe),
– nietrzymanie gazów lub stolca,
– trudności z kontrolowaniem pęcherza moczowego.
Bóle w obrębie miednicy:
– ból w okolicy krocza, szczególnie po porodzie,
– ból w dolnej części pleców związany z osłabieniem mięśni stabilizujących miednicę,
– ból podczas stosunku seksualnego (dyspareunia),
– ból w okolicy łonowej.
Problemy z postawą ciała po porodzie:
– nieprawidłowa postawa ciała wynikająca z osłabienia mięśni brzucha i dna miednicy,
– bóle pleców związane z osłabieniem mięśni stabilizujących kręgosłup,
– trudności w utrzymaniu prawidłowej postawy ciała po porodzie.
Bóle i napięcie mięśniowe w obrębie pleców, karku i barków:
– ból pleców po porodzie, zwłaszcza w dolnej części pleców,
– ból karku i barków związany z noszeniem dziecka, karmieniem oraz niewłaściwą postawą.
Problemy z funkcją seksualną:
– trudności z osiąganiem orgazmu lub bolesne współżycie,
– wzmożone napięcie w okolicy miednicy, wpływające na komfort seksualny.
Problemy z rehabilitacją po cesarskim cięciu:
– bóle i napięcia związane z blizną po cesarskim cięciu,
– ograniczenie ruchomości w okolicy blizny,
– zrosty wewnętrzne wpływające na ruchomość miednicy i brzucha.
Zaburzenia w trakcie laktacji:
– bóle pleców związane z karmieniem piersią w nieprawidłowej pozycji,
– napięcia mięśniowe wynikające z noszenia dziecka, szczególnie w obrębie ramion, karku i pleców.
Zaburzenia napięcia mięśniowego:
– bóle w obrębie miednicy, mięśni i stawów w wyniku napięć po porodzie,
– zmniejszenie zakresu ruchomości w stawach miednicy lub kręgosłupa.
Po porodzie siłami natury lub przez cesarskie cięcie:
– gdy odczuwasz osłabienie mięśni po porodzie, powodujące ból, dyskomfort lub trudności w codziennych czynnościach,
– gdy pojawiają się problemy z nietrzymaniem moczu, bólem miednicy lub nieprawidłową postawą.
Zaburzenia w zakresie mobilności:
– trudności z powrotem do pełnej mobilności po porodzie,
– ograniczenie zakresu ruchu w stawach miednicy, kręgosłupa i innych stawach.
Nie czekaj, aż będzie „naprawdę źle” – im wcześniej, tym lepiej!
Wiele kobiet zgłasza się do fizjoterapeutki dopiero wtedy, gdy dolegliwości zaczynają mocno ograniczać codzienne życie. Tymczasem najlepsze efekty przynosi terapia wdrożona już przy pierwszych objawach: napięciu w podbrzuszu, uczuciu dyskomfortu podczas siedzenia czy drobnym epizodzie nietrzymania moczu. Im wcześniej zaczniesz działać, tym szybciej możesz odzyskać komfort i spokój w swoim ciele – bez bólu, napięcia i wstydu.
Fizjoterapia uroginekologiczna w Recovery Clinic w Rumi.
Fizjoterapia uroginekologiczna to specjalistyczna forma wsparcia, która odpowiada na realne potrzeby kobiet w różnych etapach życia. Pomaga w leczeniu bólu, napięcia i dysfunkcji dna miednicy – od bolesnych miesiączek, przez problemy po porodzie, aż po trudności w okresie menopauzy. Fizjoterapeutka uroginekologiczna patrzy na ciało całościowo, z empatią i delikatnością, łącząc terapię manualną, oddechową i edukacyjną.
Recovery Clinic Rumia oferuje kompleksową opiekę i bezpieczną przestrzeń, w której możesz odzyskać komfort, zdrowie i pewność siebie. Nie czekaj, aż ból odbierze Ci radość życia – działaj wcześniej. Jesteśmy tu dla Ciebie.
